冬日里“全面武装”不一定暖洋洋（一）

 

冬季的寒冷，让众多小伙伴是闻之色变。之所以闻之色变是因为冬季的低温，让很多人难以忍受，有的小伙伴说，我穿的再多，出门分分钟给我冻透了，那冷的滋味，真不是开玩笑，可是相当难受，所以，冬天能不出门，就一概不出门。但其实，冬季室外的寒冷不但会让怕冷的小伙伴害怕，患有心血管疾病的老人更应注意，因为冷热的变化会让血管出现一定程度的收缩，这就会让很多老年人出现身体上的不适，所以在冬季降温时节出门，不但要做好保暖措施，更是要做好防范措施。

 

 

腊八节刚过，大陆不少地区将进入入冬来最冷的一周。不仅北方低温下探，南方地区最低气温将降至摄氏0度上下，可能对24日开始的春运带来考验。

 

台湾“中央社”网站1月19日综合大陆媒体的报道称，大陆中央气象台表示，受冷空气影响，17日开始，从西北地区东部一直到江南一带温度骤降。其中，内蒙古中西部、山西北部、河北北部、陕西北部、山东中东部、辽宁南部等地区降温都在8至12度之间，个别站点温度更将骤降13度。

 

下面是冬季穿衣的几个常见误区：

 

1.羽绒服没过腰

 

俗话说，“寒从脚底生”，秋冬保暖要从下半身做起。羽绒服虽然保暖，但如果长度只到腰部，下半身得不到保暖，造成上下半身之间的温差，引起血液循环不畅，进而导致越来越冷。尤其下摆是敞口的羽绒服，容易让腰部受凉，甚至“漏”进冷空气，使上半身也变冷。建议如果穿半身羽绒服，长度最好过腰，同时增加下半身衣服厚度。

 

 

2.在室内穿高领衣

 

秋冬很多人爱穿高领衣服，保护头颈不致受寒，不过也应分场合。在寒冷的室外这么穿，可以防止脖子受寒，但进了暖和的室内，应让脖子放松透透气，使颈部的汗能够快速挥发，否则汗液蒸发会带走身体热量，让人感觉更冷。比起高领服装，可穿可脱的外套显然更好。

 

3.紧身裤袜+长筒靴

 

紧身裤袜外搭长筒靴是秋冬季的流行打扮，不过长筒靴不利于透气，鞋内的水分不易挥发，并且穿久了容易松懈，让冷空气漏进去，进而令腿脚发冷。此外，紧身裤袜一般是由化学纤维组成，不利吸汗，还会造成脚臭。

 

 

4.袜筒太短

 

秋冬做好脚踝的保暖工作也很重要。如果袜子过短，让脚踝裸露在外，就易受寒，建议穿长筒袜，可以有效保护腿脚。此外，袜子也不能太厚，袜口不能太紧。像案例中的姑娘就是犯了这个错误。

 

 

5.出汗后不马上换衣服

 

冬天在温度较高的室内或运动后，可能会出汗。如果衣服被汗湿，要及时更换，否则被冷风一吹，容易着凉感冒

 

6.并非越厚越好

 

冬季外面气温很低，有人害怕受冻感冒，往往穿上厚厚的衣服，不但影响美观和身体活动，更容易出汗，结果反而更易感冒。