运动无极限:伦敦60多岁老人练跑酷强身健体

图为老人在上跑酷课。

 

图为老人在上跑酷课。

 

中新网7月3日电 据外媒报道,跑酷运动是挑战地心引力的跳跃,一般会认为是年轻人擅长的体育运动。但较少有人知道,这一活动对关节炎患者有益。伦敦就有一群老年人参加了专门为年长者开设的跑酷课程,让自己的老年生活充满了炫酷色彩。

 

这一群特殊学员的年龄都超过60岁,79岁的学员汤姆森(Lara Thomson)说:“当我听到有这种课程时,我怀疑,这是不是政府除掉老年人的诡计。”

 

她说,她有平衡问题,但是跑酷课让她有信心到四处走走。汤姆森一般会在伦敦一座公园长椅上旋转、手抓金属杆摆荡身体,做一些“跑酷”运动的基本动作。

 

大多数为老年人安排的健身课程着重在比较温和的活动,例如舞蹈或瑜伽,而专家说,跑酷就算不是正统,也算合理选择。

 

伦敦大学学院(UCL)体育、运动和健康研究院老人肢体治疗师培顿(Bruce Paton)说:“他们做的动作实际上相当温和,且能加强他们的体力和弹性,有助他们的日常活动。”

 

不过培顿说,跑酷对有严重心脏问题的人可能会有危险,他并警告有人工关节或肌力弱的人应格外小心。

 

跑酷运动1980年代发源于法国,通常受到肢体极端敏捷的人喜爱,他们运用体力和弹性,能自由穿越任何地势,一般是利用都市环境中的长椅、建筑和墙壁来进行障碍超越。也有人把这种运动称为自由跑步。